2025 年5月28 日,一场聚焦女性职业心理健康的云端盛宴精彩上演。厦门美丽心灵心理咨询中心创始人、厦门市心理学会副理事长戴仕梅,应邀为贵州省兴义市妇联干部专题培训班带来《拥抱职场 "心" 力量 —— 女性职业心理健康与压力调节之道》专题讲座,近三百名妇联干部跨越空间限制,在线共享这场心灵成长之旅。

讲座伊始,戴仕梅老师直击新时代女性职业压力痛点,以详实的行业数据和鲜活的现实案例,层层剖析妇联干部在工作与生活中面临的心理挑战。为帮助学员精准认知自我,她巧妙引入气质与性格类型科普,结合MBTI人格等专业理论,通过趣味互动测试,引导学员探索自身心理特质。针对不同类型人群,戴老师从认知重塑、生理调节、情绪疏导、行为干预四个维度,倾囊相授个性化压力管理策略。现场学员纷纷表示,这种 "理论 + 实践" 的授课模式,让原本晦涩的心理学知识变得通俗易懂、实用有效。
戴仕梅老师着重强调,作为服务妇女群众的前沿力量,妇联干部的心理健康不仅关乎个人生活质量,更直接影响服务效能。她呼吁学员建立科学的心理调适方方法,运用呼吸放松法、情绪日记等实用工具,及时化解负面情绪,以饱满的精神状态投入工作。
此次线上讲座互动热烈,评论区提问不断,戴老师实时答疑解惑,将理论知识转化为可落地的实践技巧。创新的培训形式打破时间与空间限制,为忙碌的基层干部提供了高效便捷的心理服务新路径,赢得学员们的广泛赞誉。
厦门美丽心灵心理咨询中心将持续深耕心理赋能领域,开发更多贴合女性需求的专业课程,为妇女事业高质量发展注入源源不断的 "心" 动能。
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