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戴仕梅
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死亡的阴影该如何摆脱?
文章点击数:2324  2013-06-16 15:35:16

 

作者:戴仕梅,原创文章,转载请注明出处

一位很成功的中年男士跟我诉说他的遭遇。原本他是一个坚强乐观的男人,可一年前他被检查出得了膀胱癌,人到中年却生了这么一场大病,好几次生死的较量。他感觉自己再没有轻松的心情,整个生活就陷入了灰暗,看不到未来和希望,死亡的阴影似乎总是笼罩着他。他问我“失去了身体的健康我如何保持心理的快乐?”
      我深知讨论这个问题,是一件很不容易的事。当站在理性角度上谈,会让病者产生站着说话不腰疼的感受,顺应病者绝望悲观的情绪来谈,除了获得共情被人理解的情感体验外,而对本质上调整心态获得快乐却无多大意义。因为他受过高等教育,且有很好的自省能力,于是我们谈到了改变对生命和疾病的观念,的确是一副能很好平衡心理的良方。因此,我们要回到对生命的态度来看待这个问题。生命本身是一种存在性的,它唯一的特性就是时间性。生命的时间序列有一种循环的意义,看起来它是直线渐进式的,结果却是弧形回复式的。从诞生,发育,幼稚,成长,成熟,爱情,生育,抚养,中年,疾病,衰老,死亡……生命的循环最终回到原点。如果说生命是一种完成,那么人在生命的每一个时间序列中,自然地按照生命本身的状态去实现生命的内涵就可以了。那么,对于一个从中年走向老年的人来说,身体的健康已经不是生命的重点。不管你多注意健康,你还是在慢慢地失去它。
     健康的观念来源于医学,把生命存在的某些状态看做是好的,某些状态看做是不好的。它的标准有两个:第一,生命持续的长短;第二,生存中的质量。医学不考虑个体对存在的内心感觉,也忽视个体生命的差异性,只注重生物学的指标。不那么在意人的情感、精神和对生命意义的价值取向。其实完全健康的人只存在于健康理论中,每个健康的人同时又处在不健康中。相对而言,健康并不是生命的常态,生命的常态是不断地更新与衰老,所以疾病、不健康才是生命的常态。正如幸福、满足、自由、快乐不是生活的常态一样,肌体完全没病也是不可能的。没病只是一种自我的精神抚慰,正如我们下意识地接受自己是全能的、不会消失的、与众不同的一样。
     我们人大都只是生活在健康的假象里,既然如此还担心它干什么呢?在我们出生脐带剪断的那一刻起,以前生命沉浸在降生的欢愉中,以后,生命只是努力不让自己意识到在慢慢走向死亡。面对疾病,有时我们选择的不是把病治好,而是开始坦诚地接受并乐观地生活。很可能的事情是你失去了部分健康,却得到了完全的幸福、快乐的感受与节制、健康的生活。

每个从死亡中脱身的人,都有一种凤凰涅槃似的新生的感觉,重新审视自己并开始好好善待生命。这样去思考你才能保持心理的健康与快乐。

厦门美丽心灵心理咨询中心:让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑; 让脸上失去笑容的不是磨难,而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染。沟通消除隔膜,交流敞开心扉,真诚溶化壁垒。

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