名 称

内       容

亲

子

类

《心理营养——

给孩子一生的幸福》

心理营养，是指一个人在成长过程中形成健康完整的人格所需要的心理支持，而心理营养的给予者，最重要的就是父母。孩子在成长过程中能否获得充足的心理营养，将决定她/他一生的发展与幸福！

主要内容：1、心理营养在孩子成长过程中的重要性

          2、每个阶段的心理营养及缺失后果（案例）

          3、家长如何创造健康的家庭环境，给予孩子心理营养。

《夫妻关系——

给孩子最好的礼物》

我们会为孩子做很多事情，但孩子还有一个更大的需要就是爸爸和妈妈之间的爱。这种爱是孩子一生幸福安宁的心理储备，是孩子成年后与人建立亲密关系的行为样板——帮助孩子独立、自信地面对他人和世界。

主要内容：1、你的家庭序位排对了吗？

          2、家庭铁三角——孩子从父母关系中学习到什么？

          3、夫妻如何处理差异冲突，创建和谐婚姻

《你会爱孩子吗——

破译孩子的爱之语》

爱孩子，是父母的天性；但如何爱孩子，则是一门需要学习的艺术。很多时候，父母满心是爱，但孩子却完全接受不到，甚至认为是伤害！爱孩子，需要了解孩子的“爱之语”。

主要内容：1、爱是一种艺术

          2、爱有五种语言

          3、了解孩子的爱之语

《你会夸孩子吗——

欣赏与鼓励的艺术》

父母是孩子成长过程中的“重要他人”，来自父母的评价对孩子的自我价值与认同有深入的影响，直接关系到其学习、人际和工作等各个方面的发展。你会夸孩子吗？这是一门艺术，需要深入学习。

主要内容：1、欣赏与鼓励对孩子心理健康的意义

          2、孩子需要的到底是什么？

          3、如何有效地欣赏和鼓励孩子？

《你在孩子身上看到了谁——原生家庭对我们的影响》

童年时期的经历对一个人性格的生成影响深远。我们在原生家庭中经历过的情绪体验，会在成年后与子女相处时下意识地重复出现。很多时候，我们都在亲子关系中自动化地重复我们父母的模式而不自知。了解原生家庭的影响，可以让我们成为更成熟、更有觉察的父母，支持孩子更健康地成长。

主要内容：1、什么是原生家庭

          2、探索原生家庭对亲子关系的影响

          3、如何创建更健康的家庭环境

情

感

类

《我们的爱给对了吗——爱的五种语言》

爱的表达是需要学习与练习的艺术，很多时候，我们都在以自己的方式付出爱，对方却完全收不到。而另一方面，我们渴望的爱对方也满足不了。我们如何知晓并满足彼此需要的爱呢？

主要内容：1、爱的表达艺术

          2、爱的五种语言

          3、运用爱的语言创造幸福生活

《金星人与火星人的对话——夫妻如何处理差异与冲突》

男人来自火星，女人来自金星，两个好似来自不同星球的物种彼此吸引又冲突不断，到底夫妻的差异在哪里？夫妻如何更和谐地相处、更有效地沟通？

主要内容：1、婚姻“三道关”

          2、差异与冲突处理

          3、创建和谐的亲密关系

《幸福的起点——

如何爱与接纳自己》

我们都生活在各种关系之中，很多时候我们忽略了其中最基础、重要的关系——和自己的关系。如果我们不能处理好和自己的关系，也很难创造良好的亲子关系、亲密关系和其他各种关系。

主要内容：1、自我价值感的重要性

          2、从行为模式看自我价值

          3、提升自我价值的有效方法

阳

光

职

场

《我的情绪我做主——

情绪管理艺术》

如果用100分代表健康的最佳水平，机体的健康最多只占其中的30-40%，心理的健康占据了一个人全部健康的多数比例。而在心理健康中，情绪如同一种有能量的感应器，具有强大的建设力或者破坏力。让我们一起来了解情绪、管理情绪，让其为我所用。

主要内容：1、破解情绪的奥秘

          2、如何与情绪共处

          3、运用情绪能量，创造精彩人生

《洞察人际关系的奥秘——萨提亚一致性沟通》

就像呼吸之于生命，沟通是维系个人健康、建立满意的人际关系和促进生产力的关键。借助萨提亚经典的沟通模式，我们将更从容平和地面对人际关系和压力，改善亲子互动和亲密关系，提升自我的内在能量。

主要内容：1、沟通的层次

          2、沟通三要素

          3、沟通姿态与一致性练习

《情商第一课——

自我觉察》

“征服世界，首先从了解自己开始”——加强自我觉察，是迈向健康的人际关系、创造美好生活的关键开始。

主要内容：1、自我觉察的有效方式

          2、觉察并转化“负面情绪”

          3、觉察关键的“非理性观点”

心

灵

成

长

《活出全新的自己——

自我探索与整合》

“我”是谁？“我”拥有什么？“我”怎样才能发现自己的全部资源与潜能。当我们终日忙忙碌碌、感到身心疲惫时，经常期望着拥有更高的能量——整合了身体、智力、心理、灵性等多个层面的要素。让我们借助萨提亚模式中经典的“自我环”，一起来发现——

主要内容： 1）我拥有什么样的资源？          

           2）我的整体能量状态如何？          

           3）怎样更好地激发我的能量？

《发现你的内心宝藏 ——萨提亚经典理念解析》

世界著名的心理学大师萨提亚指出：“改变是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。”“我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。”通过深入了解萨提亚模式的经典信念，我们将重新发现自己丰富的内在宝藏。

主要内容：1、萨提亚心理学模式简介

          2、萨提亚模式的四大助人目标

          3、萨提亚经典理念的解析和点评

《心理疆界——帮助你建立健康的人际关系》

许多人觉得爱与自由是两个反义词，那是因为我们根本不清晰自己的界限在哪里。当你学会如何更好地维持双方的界限，爱和自由就会变成同一个命题。

主要内容：1、为什么我们需要“心理疆界”

          2、停止用爱的名义来伤害

          3、你可以说“不”

          4、真正的健康关系与距离