4月11日上午， 厦门美丽心灵心理咨询中心主任、福建省心理咨询与健康教育研究会副会长戴仕梅老师前往厦门大学，为某航空公司工会干部及“三长”开展职场心理健康与压力管理讲座。

讲座伊始，戴老师以其深厚的专业背景和丰富的实践经验，结合航空行业的特性，分析探讨心理健康问题对个人、团队乃至整个企业产生的影响，提高学员们对心理健康的重视。

人格特质与心理健康之间存在着深刻的关联，戴老师运用人格测试练习，结合精神分析理论，带领学员们探索认识自我，以更好地理解自己在面对压力时的反应模式和优势。并借由压力心理评估，让学员们科学直观地觉察自己当前的压力水平，思考压力来源，为后续的压力管理方法提供个性化的依据。

为助力学员们建立有效压力应对机制，戴老师运用互动式的教学模式，从情绪、认知、行为和生理四个层面，带领学员们亲身体验科学有效的压力管理方法，感受压力的变化，从而在忙碌的工作中保持清晰的思维和良好的心理状态。

此次讲座提高了学员们对职场心理健康的认识，分享具体的心理调适策略和技巧，帮助学员们更好地管理自己的情绪和压力，学员们纷纷表示受益匪浅，未来会将今日所学应用于日常工作之中，以更好地面对未来的工作挑战。