6月6日，厦门市心理学会副理事长、厦门美丽心灵心理咨询中心创始人戴仕梅走进海沧区海达社区，以“从焦虑到从容——家长如何应对教育内卷”为题，为社区居民带来家庭教育专题讲座。

讲座中，戴仕梅结合案例与数据，剖析教育内卷根源。她指出，社会竞争压力、家长过高期待及信息泛滥，共同加剧家长教育焦虑，不仅影响家长心理健康，更可能阻碍孩子健康成长。

针对这一现状，戴仕梅从心理学、教育学角度提出应对策略。她强调家长应注重培养孩子“三心”，即怒放的心、超越心、平常心，接纳孩子个体差异，摒弃“唯分数论”，注重培养孩子综合素质与健全人格；在教育方式上，要根据孩子身心发展的科学规律施教，要与孩子建立良好沟通和信任关系，多给予支持鼓励，引导孩子树立正确学习观和价值观。同时，她还分享合理规划时间、保持积极心态等缓解焦虑的实用技巧。

互动环节中，家长踊跃提问，戴仕梅结合实例耐心解答，现场氛围热烈。讲座结束后，家长们反响良好，纷纷表示对家庭教育有了新认知，将把所学方法应用到实践中，助力孩子成长。