关于我们 | 咨询解答 | 联系我们 | 美丽心灵首页
热点公告: 1.倾听您的心声——美丽心灵公益心理咨询热线2.美丽心灵与海沧法院心理服务合作项目正式启动3.用爱点亮心灯 用情助燃希望 ——“美丽心灵”戴仕梅援临感悟4.报名中 | 没时间上面授课,就来线上考个心理社工证吧!
热点公告
中心活动
中心动态
2022丨美丽心灵3.8妇女节精彩活动推荐
文章点击数:803  2022-02-18 8:44:44


 


春暖花开,明媚三月。“三·八妇女节”就要到了,为了让女性朋友在轻松愉悦的氛围里尽情释放压力、愉悦身心,我们为大家带来了一系列有趣的心理沙龙活动,更新传统培训模式,加入时尚和活泼的游戏、艺术元素,让员工更愿意参与进来,在活动中减压和重新找回工作动力。

 



* 心理油画课 *&* 心理押花 *


 


● 从来没有画过画,只会涂鸦……都没关系,从来没有制作过押花作品也没关系。在油画老师及押花老师和美丽心灵培训师的带领下,员工能亲自完成一幅属于自己的作品。完成作品的过程中,收获的是专注、创造、耐心、细致、爱、欣赏、信心……


 


         


    在公司里完成一幅自己的作品,还能带回家去,或者留在办公室进行展示。

    这是一个很好的个人与组织关系的纽带。在培养员工兴趣的过程中,员工能够在活动中体会到公司需要的工作品质。

    而作品本身,是公司员工关怀,个人创造与激情的代表。




* OH卡聊成长 *


 


    ● 工作需要发展,孩子不断长大,也或许每天都在“变老”——成长在不知不觉中一直发生着,推动着我们前进,可是心灵真的跟上了吗?利用风靡海陆两边的OH卡了解自己、探索内心,这是找到自己发展源源动力有趣而有效的方式。

    解压的方式一种是放松,一种是重新找到动力。OH卡活动两者兼具,帮助员工探索自我,找到潜力和动力,从而激发生活热情,也能增加在工作中的效能感和价值感。

    活动轻松有趣,留下的思考又意味深长,可以长时间回味。




* 绘制心情脸谱 *


 


    ● 既是一种艺术创作,也是能比较直观反映出你的内在情绪的一种方式。

    每个人都有自己的人格面具,是坚定、激情,还是愤怒、怀疑,都在一副面具下体现得很淋漓尽致。




* 植愈心灵 *


 


● 在钢筋水泥的都市待久了,你是不是也想稍作停顿,和自然植物来个亲密接触?在高强度、高压力的生存环境下,你是不是也想调整情绪、获得心灵释放?

一花一世界,一木一菩提。欢迎你走进植物的世界,利用花草及园艺连结人与大自然,在“拈花惹草”中抚慰心灵,释放压力,舒缓疲劳,愉悦身心。

 



* 人偶心游 *


 


● 摆一摆,摆出你心灵的情景剧。通过参与者选择的人偶,摆的姿势,摆的方位,摆的距离……,就能看到人格中的本我,自我,超我。

人偶心游用最简单有效的方式,快速深入心灵,让自我防御的机能转化为心灵疗愈的途径。在游戏中疗愈,在疗愈中成长,在创造中幸福。

 

 


* 画说心声 *

 

 


把无形的东西有形化,把抽象的东西具体化。纾解压力,释放情绪帮助我们为心情找到出口……

绘画疗法让参与者通过绘画的创作过程,将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来在绘画的过程中获得抒解与满足

 



* 舞动注入灵动活力! *


 


    ● 舞动治疗从上世纪50年代开始慢慢流行起来,以快速联结身体和心灵的方式,能够有效而迅速地进行减压、赋能和激发创新能力。

    舞动是减压效果非常显著的一个活动,参加后员工的身体有明显的松弛感,在活动中员工彼此的互动和交流,和体验自己的身体联结,都能留下一种美好的感觉。

    活动气氛热烈,女性员工更易融入。

 



* 今天我们都是演员 *


 


    ● 对于每个职场女性来说,工作生活事事牵动,需要决断,需要掌控,但还需要女性独有的柔韧手法去处理安排,这种近乎苛刻却无法避开的要求有时让人沮丧和摇摆不定。通过戏剧再现,我们一起来体验那些犯难的场景,并从完全不同的角度找到适合的出口。

    戏剧工作坊是目下企业培训的新形式,小到微表情、语音语调辨识训练,大到角色扮演(导演、编剧、演员等)来实景模拟案例,能够亲身投入又能隔岸观火,特别适合组织管理、情绪管理、沟通、团体凝聚力等主题的培训。

 




 


    还有一些不那么“严肃”的讲座,能帮助大家填补平时忽略却很有用的知识。讲座覆盖人群大,适合需要多人数参加的情况。

 


* 各色主题 *


 


 

 



* 中医调理与女性养生(可选主题) *


    一,营养道,健康到

    ● 营养的话题很热,养生类的节目、文章很多,我们只知其然,不知其所以然,只懂局部与个体,不了解整体与系统,有时反而无所适从。

    ● 本次课程从最基本的营养元素出发,用通俗的语言系统性展现营养的整体构成,科学性解析营养元素对于身体的作用,实践性讲解不同食物的特点与保健功能,同时对于常见疾病,提供有效的营养防治建议。

    二,中医调理与女性养生

● 现代职场女性承受着很大的工作及生活压力。调查显示,众多职场女性都处在“亚健康”状态,表现为情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短等等。然而在医院做检查,往往显示各项指标均正常。

● 人体阴阳、气血的偏盛偏衰均可导致“亚健康”状况的发生,中医调理对女性“亚健康”状态有着良好的调节作用。

 



* 魅力女性(可选主题) *


 


魅力女性养成——丝巾打造优雅品味

● 爱美是人的天性,成为更加美丽的自己是我们心中不变的愿望。我想知道什么样的色彩搭配更适合自己,我想知道什么样的衣服款式、面料更适合自己,我想知道什么样的发型、妆感更合适自己,我想知道……关于美丽的一切,我都想知道。

● 我们的形象是由显性和隐性两大因素构成的。不同人有不同的“色彩”,不同人有不同的“风格”,通过个人色彩规律分析及个人风格分析,你将了解怎样的搭配能够有助于你个人风格的展现,又有哪些妆容能够缓和你个性上的棱角。




* 宝宝安全必知!(可选主题) *


  


一,爱,是理解与接纳

    ● 越来越多的父母开始关注自我成长,以及投入大量的时间去提升亲子关系;然而,由于父母教育的缺失,面对孩子的挑战,许多父母却茫然不知所措,不知道该如何与孩子相处、沟通。

    ● 通过沙龙家长们可以了解情绪对于孩子的重要意义,进而通过孩子的行为和情绪 来解读孩子内心的动力,掌握亲子关系中成为好父母的原则。

二,解读孩子的情绪密码

    ● 许多父母发现,随着孩子长大,孩子的情绪也越来越多,尤其有些孩子情绪爆发的非常强烈。由于父母教育的缺失,许多父母却茫然不知所措,不知道该如何与孩子的情绪相处和互动,更别提如何帮助孩子解读和利用情绪。

    ● 通过学会解读孩子情绪背后的源动力,提升自己处理孩子情绪的能力,从而提升亲子关系。

三,儿童意外伤害的防护与急救

    ● 据最新研究显示,中国每年约有4000万儿童遭受各类伤害。

    ● 意外伤害已成为21世纪儿童严重的健康问题,所带来的经济损失和对家庭的打击超过其他原因。

    ● 对家长来说,了解儿童常见意外伤害,学习防护与急救处理知识,是保护孩子、降低意外伤害影响的重要课题。愿每个孩子都能健康、平安、快乐的成长。

    ● 本课程帮助家长了解儿童意外伤害的原因及预防措施,帮助家长对意外伤害进行急救。





有需要三八节沙龙活动的机关企事业单位,请与厦门美丽心灵心理咨询中心联络。

 

联系电话:5801161、5801162(赵小姐 / 小姐)

地址:厦门市厦禾路863号1533室

 

厦门心理咨询网 | 设为首页 | 加入收藏 | 友情链接 | 合作伙伴
www.xmxlzx.com 厦门美丽心灵心理咨询中心 版权所有  
通讯地址:厦门市厦禾路863号九龙城1533室 本公司常年法律顾问: 李俊强律师 电话:13859911148
联系电话:0592-5801161 管理员:邹婉欣 e-mail:mlxl510@163.com
备案序号: 闽ICP备2022013739号
在线客服
×
培训咨询:
心理咨询:
EAP咨询:
综合客服:
0592-5801161