为积极响应党的十四五规划中东西部扶贫协作长效帮扶机制，3月24日至28日，福建中医药大学应用心理学林榕发教授与厦门美丽心灵社会工作事务中心理事长戴仕梅赴临夏州开展社会心理帮扶工作，受邀为临夏市机关事业单位、学校、医院、企业、街道办开展讲座、培训、工作坊、心理咨询等系列心理社会服务。

1、走进机关，助力职工干部减压调适

为缓解广大临夏市机关事业干部职工心理压力、增强心理素质，培养自尊自信、理性平和、积极向上的积极心态，林榕发教授为临夏市政府机关事业260余名干部职工开展临夏市机关事业干部职工心理健康讲座。

为帮助干部职工实现自我调节、情绪管理、缓解心理压力、提高抗压能力，以良好的心理状态来面对困难、处理问题和适应生活，

在讲座中，林教授从什么是压力、压力的危害、如何积极适应在工作压力带来的挑战等几个方面带领大家从专业的角度认识压力；通过理论讲解、案例分析对如何进行自我心理调适进行了详细的分析，教大家用三句话给压力感降温；结合机关事业单位工作实际，详细讲了压力状态下的情绪疏导，从处理情绪的三个误区入手，为大家讲述 了正确处理情绪的三个步骤以及一些小技巧。

 最后，在互动交流中，林教授对近期在工作中压力大、正常休息无法保障的情况下该如何疏导情绪以及家庭亲子教育等问题进行了解答。

林教授用幽默风趣的语言，生动形象、深入浅出的为临夏市机关事业干部职工上了一堂心理课，引导大家学会在压力面前管理自己的情绪，最终拥有良好的心理素质，努力成为一个内心强大的人。

2、走进学校，助力高中学子决胜高考

为营造“调整心态，从容迎考”的备考氛围，指导考生调整好心态，以阳光心态迎接高考，3月25日下午，戴仕梅为临夏回民中学高三全体400余名学生开展《调整心态，从容迎考》的心理解压专题讲座。

戴老师从压力与焦虑的区别，焦虑与压力的感受、种类、为何有压力、压力不好吗？压力作用的结果、当你感到压力，怎么办？来条分缕析，引导学生具备三有：有情怀、有胸怀、有期待；懂得三不：不气馁、不放弃、不强求；学会三爱：爱自己、爱他人、爱生命。尤其是从高考的角度，启发同学们思考高考的目的和人生的目的，引导同学们理解“学习很重要，开心更重要”，懂得开心是人生的一种重要能力，以此来形成逆商。

心理讲座从学生实际出发，立足于学生的心理发展需求，培养了学生以积极心态进行迎考复习的意识，为学生的健康成长打下坚实的基础。

3、走进家长，助力家庭亲子教育

为帮助家长进行良好的亲子教育，理解孩子青春期生理和心理变化，促进家长建立良好的亲子关系，戴仕梅为临夏新华小学100余位家长开展了“家庭成就孩子”亲子教育讲座。

戴仕梅分别从了解你的孩子，理解差异、提供心理营养、鉴别情绪表达、积极倾听的三种听的方式、我-信息的表达方式、需求冲突解决的共赢法等方法，以寓教于乐的方式，与家长们积极互动，通过讲述理论+经典案例分享+家长提问+教授技术+角色扮演等参与式课程形式，让家长学会亲子教育中实用的方法，指导家长给学业紧张的孩子提供更加温馨的避风港和走向成功的源动力。

讲座内容丰富，生动活跃，戴仕梅帮助家长们更多了解了青春期孩子的困惑与烦恼，获得了与孩子的沟通相处相关知识和技巧。用发展的眼光看待孩子的成长，适当的放手和向孩子学习，创造健康的亲子互动关系。解锁正确有效的亲子教育方式，改善亲子关系，促进孩子身心健康成长，起到了很大的作用，讲座深受家长们的欢迎。

4、走进企业，帮助职工心灵减压增能

为了帮助广大员工学习和掌握心理健康知识，增强心理调节能力，保持良好的心理状态和工作状态，戴仕梅为中国人寿财险临夏中支职工120余名员工，开展“快乐工作，健康生活”的心理减压增能工作坊。

戴仕梅通过课件讲解、互动交流、现场测试等方式从压力对身体和心理的影响、压力影响身心的机制、压力管理的五大技术、压力调适体验训练等五个方面，与广大干部群众分享了宝贵的专业知识和经验，引导大家如何正确的自我调节，培养健康心态，找到自己的位置，以积极的心态面对环境和工作，认真履职尽责做好工作。讲座过程中，大家紧跟戴老师的讲课内容进行积极互动，通过亲身参与解压小游戏等加深了对心理调节和解压知识的认识，整个授课过程充满欢声笑语，大家在互动交流中掌握了心理健康知识和缓解压力的技巧方法。引导广大员工正确面对健康、压力、情绪等方面的问题，乐观的对待工作，快乐的享受生活。

讲座结束后，大家纷纷表示通过此次讲座自己对心理健康和的压力调试的知识有了更多的了解，对加强心理抗压能力，塑造积极健康积极的心态有很大的帮助。希望今后企业单位多举办这样的讲座和活动，多关注员工的精神生活，帮助大家对心理健康知识有更深入的了解，使大家能够积极面对人生，时刻拥有健康阳光的心态。

5、走进医院，帮助助医务工作者减压增能

为缓解医务人员面临来自社会和工作的压力，3月26日下午，林榕发教授为临夏市医院、妇保站、社区卫生院等60多名医务人员开展了“积极心态引领幸福人生”讲座。

林教授结合生动实例及专业心理学知识，从心态的力量、塑造积极心态的方法、积极心态的主要内涵、用积极心态成就幸福人生四个方面进行了详细的讲解，用漫画展示的形式给大家分享了积极心态成就幸福人生十二种小技法、宣泄情绪合理又适当的方法等，让大家明白幸福快乐与否归根结底在于积极向上的心态，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样。

讲座结束，医务工作者们表示受益匪浅，大家对心理健康知识及心态调整的方法有了更加深刻的了解，获得了一场特别的心理体验，今后工作中能够更加从容应对挑战，做到心中有数不慌乱。

6、走进咨询师团队，助力技能提升

为提升临夏州心理咨询师队伍心理健康咨询工作水平，3月27日，戴仕梅为临夏州40余名心理咨询师开展了“走进来访者的心灵世界”---焦点解决模式理论与实操技能提升培训。

   培训过程中，戴老师积极与现场的咨询师们互动，用通俗易懂的语言来解读心理学专业术语，并对现场的提问进行了耐心细致的解答。培训历时3个半小时，学习现场气氛活跃，咨询师们收获了焦点解决的方法和技巧。这些技能不仅提高了咨询师心理咨询与辅导的专业技能，而且对在场的学校心理教师开展学生工作提供了很多新的思路和方法。

心理健康工作是润物无声的工作，心理咨询师也是“解放军”，解放人的心灵。戴老师强调，现实生活中，每个人都会遭遇心理困扰，但不一定每个人都有心理问题，在咨询与辅导过程中，咨询师要明白凡事必有例外，“例外”带出问题解决的原理，咨询师的任务就是与来访者一起找到问题的例外，从而引导出问题的解决之道。

在短短五天的支援帮扶中，林榕发教授和中心理事长戴仕梅充分发挥自身专业优势，积极回应各方需求，已为临夏州1100余名干部群众开展各项心理服务，通过心理健康讲座、团体心理活动、个案心理辅导等灵活多样的工作方式，及时化解干部群众各类心理困扰、亲子教育等问题，提高了干部群众心理健康的认知，增强心理调适能力，提升身心健康水平。

戴仕梅在援临期间开展的社会心理服务工作，受到临夏州民政局等各部门领导和人民群众的积极肯定与高度赞赏。