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【项目动态】压力应对有妙招——海沧自贸区职工开展心理健康培训
文章点击数:209  2019/11/5 9:47:28


近日,海沧自贸区职工开展的与压力共舞做健康达人——压力管理与调适心理健康讲座在海沧自贸办5楼会议室顺利举行。  


 


福建省心理咨询与健康教育研究会副会长、厦门心理学会副理事长、厦门美丽心灵心理咨询中心主任戴仕梅老师作为本次的主讲老师,用通俗易懂的语言、幽默的授课方式、发生在身边实实在在的案例故事、有趣的互动模式牢牢地抓住了职工的心理需求,受到广大职工的一致赞誉和热烈掌声。

 



习近平总书记在党的十九大报告中指出,加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态

 


据了解,本次课程的主要参与者为入党积极分子。为增强大家的心理调适能力,提升身心健康水平,戴老师鼓励大家积极应对压力,保持积极向上的心态,更好服务大众。



 

培训中,戴仕梅老师以深厚的心理学识结合丰富的心理咨询临床经验,深入浅出地讲解了心理健康的重要性,分析了什么是压力,生动讲述了压力存在的意义,进而提出了科学应对压力的正确方法,并与职工们分享了如何运用心理学了解自己,读懂他人以及如何积极看待事物的技巧。

 

培训现场,戴仕梅老师通过一个心理游戏带领大家感受暗示对人的心理的影响。使大家理解我们大脑对虚词实词的加工方式,引导大家在生活中更多的用正向词汇鼓励自己,释放压力。

 

本次心理健康讲座科学指导职工应对压力,维护了身心健康,为广大职工提供了强有力的心理保障。以积极向上、快乐工作的良好心态投入到岗位事业当中去。

 

 

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