请回答以下的问题，是或不是（请以第一直觉作答，并且算一下答“是”有几题）

01. 感觉自己缺少或是需要更多的时间、能量、钱、能力？

02. 想要从他人身上获得更多的爱、关注、认同？

03. 经常在与人相处之后感觉疲惫？

04. 爱讲话? 喜欢跟别人凑热闹、聊天、八卦?

05. 觉得事情一定要按照某种方式做才可以，不按照自己的意思时会生气? 不舒服?

06. 明知道对的事情却不敢去做? 或知道是错的事情却不敢不做?

07. 有恐惧、压力、委屈、不满或是虚弱无力的感觉?

08. 经常手脚冰冷? 肠胃有问题? 头痛? 全身不对劲?

09. 依赖某个人、某件事、某个食物..?

10. 认为别人的事情更重要? 别人的感受更重要?

11. 生活上的一些事物总是需要他人来帮你处理?

12. 很难说「不」?

13. 觉得自己没有时间、没有钱、没有爱..?

14. 无法忍受一个人?

15. 很有权威感？喜欢掌控局面?

16. 不断付出，只照顾别人，却常常忽略自己?

17. 觉得对自己好是自私的?

18. 觉得有钱人都是贪婪的，自私的，没有爱的..?

19. 觉得人生没有意义?

20. 很难划清界线、终止人际关系?

21. 有时候会无法控制自己? 知道该停止了却停不下来?(例如：吃东西或人际关系..)

22. 不喜欢付出，觉得付出就是一种减少、失去、损失、吃亏的感觉?

23. 允许他人对自己予取予求?

24. 提到某件事会变得歇斯底里?

25. 觉得有些人事物是绝对无法原谅的?

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

▼

如果答「是」的有：

6题以下，代表你的身心灵状态还不错，请保持，并持续加油让自己更健康、更和谐。

7~17题，代表你的身心灵状态有些失衡，请放慢脚步，静下心来省视自己的人生有哪些地方需要调整，去做些改变让自己变得更好、更健康。

18题以上，代表你的身心灵状态有失衡的情况，如果你经常感觉不舒服，请多参考相关信息自己慢慢调整，或主动寻求专业人士的协助。