我男朋友总是对我若即若离的，他常常把爱我挂在嘴边，但又常常找不到他人影，我气得不理他了，他就说点甜言蜜语，制造点浪漫，让我心跳加速，欣喜不已，不幸的是，这种快乐转瞬即逝。很快他又冷淡下来，我的心情又随之跌入谷底。这样循环反复，就如同坐山车般，让我心潮起伏。我觉得我是倾其所有地去爱他，可是他却让我觉着我们俩有不可逾越的鸿沟。他很少跟我说他的家人和朋友，也不会带我走进他的生活圈。而他又是一个很外向、积极向上的人，平时认识很多人，也有不少朋友。我知道不少女孩对他倾心。本身自信心不足的我更加疑神疑鬼，整天在想他在干什么，跟谁在一起，会不会喜欢上其他人。

而且我又是一个极其敏感的人，他细微的变化我都能感觉得到。有一次他好几天都没联系我，我忍不住给他打电话，我注意到电话铃响了一声后出现“您拨打的电话已关机”的话语，我便知道是他把电话挂了，而不是真的关机。本来就响了一声铃，一般人是不会注意到，就算注意到了，也不会怎么样。可是，我却注意到了，而且心里特别难受，心里想出各种他拒听电话的可能，心里又气愤，又担心是不是自己做什么事惹他不开心了。另外，我还打定注意不给他打电话了，在他打过来了的第一次也报复性地挂他电话。等他打第二遍的时候我才接，并用冷冷的声音来表示自己的不满，他完全不知道我为什么会这样，觉得我莫名其妙，没说几句就挂了。我又为自己孩子气的举动后悔不已。

我们彼此折磨着，是不是分手才是最好的选择？

心理专家：美丽心灵心理咨询中心主任 资深心理咨询师 戴仕梅

焦虑型依恋风格的人缺乏安全感，渴望亲密的感情，能敏感地感知到别人都不怎么在意的事情，会经常担心恋情不长久，恋人不在身边就会感到焦虑，担心他（她）爱上别人。情感问题消耗了他们大部分的心力，让他们感到疲倦。有时候他们会冲动地说话做事，给恋人带来伤害，也让感情受损，当他们意识到自己的负面情绪时，优惠感到懊悔。要是恋人能给焦虑型依恋风格的人足够的抚慰和安全感，他们就会感到很放松，心满意足。

  而回避型依恋风格的人，他们认为独立、自由比亲密的恋情更加重要。其实，他们也需要亲密关系，只是他们不愿意太过于亲近，更喜欢与恋人保持一定的距离。他们不容易向恋人袒露心迹，着使恋人有一种疏远感。恋爱时，一旦恋人表现出亲密的愿望，或者逾越了他们个人自由的界限，他们就会警觉起来。

研究表明：人都需要亲密感。当这种需要得到满足时，幸福感就会提升。否则就会大打折扣。当一对恋人由于亲密感发生分歧的时候，他们感情的方方面面也会受到波及，这种情况被称为“焦虑回避陷阱”。

在面对情感问题时，焦虑型人事，他们的依恋系统会被激活，促使他们不顾一切地接近恋人。而回避型人士正好相反，他们会压抑依恋系统，想方设法和恋人保持一定距离。一个人越努力接近，另一个人越想疏远，这样相互刺激，使感情朝相反的方向越走越远，陷入恶性循环。

那应该如何是好呢？

研究表明拥有安全型依恋风格，幸福爱情就有了一大半保障。只要恋爱时有一方是安全型，恋人之间的冲突就比较少。安全型依恋风格的人士不仅善于面对感情问题，而且能发挥一定的缓冲作用，在某种程度上改善着非安全型恋人的行为和表现，令恋人对爱情的满意度提升。因此，当发现自己是非安全型人格时，就找一个安全型的恋人，这样就会受到正面的影响，具有更多安全型的特点。

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