您是不是也常会这样想：总觉得自己身体不好，肯定哪里有点儿毛病？很多上了年纪的父母也常这样，老感觉身体“有病”，非要到医院检查后得到健康证明才安心。本期有不少读者向我们倾诉了这类问题，您是否有解决的好办法？或是也有其他的事情想倾诉？欢迎发邮件到9236753@qq.com与我们联系，我们将请专家为您疏解。

  [案例一]

  倾诉人：林小姐

  妈妈总说自己有“老年痴呆”

  我妈妈年轻时头部曾受过轻伤，我总听她说，她以前她记忆力很好，自从受伤后就开始记不住东西了。现在，妈妈的口头禅已经变成：“哎，我是不是老年痴呆了？”（执着）

  就拿前几天的一件事来说吧，妈妈要出门买菜，可是忘了带环保袋，走到楼下才想起，然后又上楼取。她和我说这事时连说自己得了老年痴呆症。像这样的话，她一天会说上好几次，我很担心，但是又不知道该怎么劝。

  [案例二]

  倾诉人：赵女士

  听到别人得病便怀疑自己也得病

  “隔壁的老孙最近拿东西的时候腰扭了，我觉得我的手臂最近也老抬不起来……”我妈最喜欢说谁家的长辈身体不好了，但是话题最后总会回到她自己身上，她总觉得自己身体也有问题，特别在得知认识的人生病了之后。

  每次她这么一说，我都会抽空带她去医院看看，检查的结果都是“身体很健康”。但是她依旧不相信自己身体没毛病，老觉得是医生没检查出来，所以还是不安心。这该怎么办才好？

 解答：厦门美丽心灵心理咨询中心主任、资深心理专家戴仕梅

当我们可以理解一个人意识到自己逐渐衰老时内心是有多恐惧，也就不难理解为什么一些年长的老人对自己的身体特别的关注。你母亲总担心自己得老年痴呆症,也表达了一种对健康及记忆衰退的恐惧。  

在案例二中，当赵女士的母亲看到周围亲朋好友因为衰老而身体不适时，感觉到自己的身体也出现了相同的问题，并且经过医生的检查，确认身体无病，但其母亲依然认定自己身体有病，也许只是医学未能检查出来，这在心理学中称之为疑病症，通常是由于过度关注自己的身体健康所导致，其实就是自己告诉自己那里“应该痛”，而不是真的身体有问题。而疑病症最容易出现在老年人群体，及过度关注身体健康的人群。

但对于我们子女来说，更值得关注的是，父母们这时候不是自己去找医生而是向自己的子女诉说，并且他们不是问子女应该怎么解决他们的身体问题，仅仅只是描述了自己身体“有问题”。其表达了一种渴望子女能多关注到父母，而通过身体不适来表达这种心理诉求。面对这种情况，不妨回想一下自己的童年，当我们生病时，让我们感到温暖、放松的是父母陪伴在身边时的关怀和鼓励，还是苦苦的药片和尖尖的针头？这时我们就能意识到，此时父母最需要的是子女的陪伴，而不只是长长的检查单。衰老和死亡无疑是让人恐惧的，但更令人绝望和恐惧的无疑是孤独的面对这一过程。

    上诉两个案例中，最容易让人产生共鸣的其实都在最后的出现的“怎么办”。因为一味的告诉父母其实他们没有问题，他们其实不会真的放心。而有了上面的认识，“怎么办”就可以具体的转化为“怎么陪伴父母”。首先要明确，不能等到父母向你反映身体问题的时候才想起来要去陪伴父母了，平日就尽量多安排时间培训父母，关注父母的心理和情感需要；其次在陪伴父母时应调整好自己的心态，认识到陪伴父母不只是因为道德和责任，更是感受温情的过程，在用爱去帮助父母缓解孤独和恐惧的过程中，我们自身也同时能感受到浓浓亲情所反馈给我们的能量；最后，当我们陪伴父母时，尽量的关注父母身上的积极方面，有时遇到工作和生活方面的问题时，也可以和他们请教，他们的意见和看法可能并不是完全适合我们，但他们考虑问题的角度和做法依然具有一定价值，在这个过程中多听、多思考，肯定他们的一部分看法，真诚的表达自己的想法和情感，这样既使父母感觉到儿女是真的把自己放在心里，同时也能够从父母那里学习到时间带来的智慧。除此以外，陪伴父母出去买菜，一起做饭，适当的捏肩捶背等都是陪伴父母的上佳方式。