自我实现者的人格特征（即性格特征）：

1.了解并认识现实，持有较为实际的人生观。

2.悦纳自己、别人以及周围的世界。

3.在情绪与思想表达上较为自然。

4.有较广的视野，就事论事，较少考虑个人厉害。

5.能享受自己的私人生活。

6.有独立自主的性格。

7.对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜。

8.在生命中曾有过引起心灵震动的高峰经验。

9.爱人类并认同自己为全人类之一员。

10.有至深的知交，有亲密的爱人。

11.具有民主风范，尊重别人的意见。

12.有伦理观念，能区分手段与目的；绝不为达到目的而不择手段。

13.带有哲学气质，有幽默感。

14.有创见，不墨守成规。

15.对世俗，和而不同。

16.对生活环境有时时改进的意愿与能力。

马洛斯的7点建议：

1.把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。

2.在任何情境中，都尝试以积极乐观的角度看问题，从长远的厉害做决定。

3.对生活环境中的一切，多欣赏，少抱怨；有不如意之处，设法改善；坐而空谈，不如起而实行。

4.设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现；但却不能期望未来的结果一定不会失败。

5.对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义之一方，坚持到底。

6.莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，有助于自己潜力的发挥。