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2013年“美丽心灵”心理成长主题讲座介绍
文章点击数:4008  2013-03-02 20:40:30

 

名称

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《心理营养——

给孩子一生的幸福》

心理营养,是指一个人在成长过程中形成健康完整的人格所需要的心理支持,而心理营养的给予者,最重要的就是父母。孩子在成长过程中能否获得充足的心理营养,将决定她/他一生的发展与幸福!

主要内容

       1、心理营养在孩子成长过程中的重要性

       2、每个阶段的心理营养及缺失后果(案例)

      3、家长如何创造健康的家庭环境,给予孩子心理营养。

 

 

 

《夫妻关系——

给孩子最好的礼物》

我们会为孩子做很多事情,但孩子还有一个更大的需要就是爸爸和妈妈之间的爱。这种爱是孩子一生幸福安宁的心理储备,是孩子成年后与人建立亲密关系的行为样板——帮助孩子独立、自信地面对他人和世界。

主要内容

           1、你的家庭序位排对了吗?

          2、家庭铁三角——孩子从父母关系中学习到什么?

              3、夫妻如何处理差异冲突,创建和谐婚姻

 

 

 

《你会爱孩子吗——

破译孩子的爱之语》

爱孩子,是父母的天性;但如何爱孩子,则是一门需要学习的艺术。很多时候,父母满心是爱,但孩子却完全接受不到,甚至认为是伤害!爱孩子,需要了解孩子的爱之语

主要内容

          1、爱是一种艺术

          2、爱有五种语言

          3、了解孩子的爱之语

 

 

 

《你会夸孩子吗——

欣赏与鼓励的艺术》

父母是孩子成长过程中的重要他人,来自父母的评价对孩子的自我价值与认同有深入的影响,直接关系到其学习、人际和工作等各个方面的发展。你会夸孩子吗?这是一门艺术,需要深入学习。

主要内容

          1、欣赏与鼓励对孩子心理健康的意义

          2、孩子需要的到底是什么?

          3、如何有效地欣赏和鼓励孩子?

 

 

 

《你在孩子身上看到了谁——原生家庭对我们的影响》

童年时期的经历对一个人性格的生成影响深远。我们在原生家庭中经历过的情绪体验,会在成年后与子女相处时下意识地重复出现。很多时候,我们都在亲子关系中自动化地重复我们父母的模式而不自知。了解原生家庭的影响,可以让我们成为更成熟、更有觉察的父母,支持孩子更健康地成长。

主要内容

          1、什么是原生家庭

          2、探索原生家庭对亲子关系的影响

          3、如何创建更健康的家庭环境

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《我们的爱给对了吗——爱的五种语言》

爱的表达是需要学习与练习的艺术,很多时候,我们都在以自己的方式付出爱,对方却完全收不到。而另一方面,我们渴望的爱对方也满足不了。我们如何知晓并满足彼此需要的爱呢?

主要内容

          1、爱的表达艺术

          2、爱的五种语言

          3、运用爱的语言创造幸福生活

 

 

 

《金星人与火星人的对话——夫妻如何处理差异与冲突》

男人来自火星,女人来自金星,两个好似来自不同星球的物种彼此相吸又冲突不断,到底夫妻的差异在哪里?夫妻如何更和谐地相处、更有效地沟通?

主要内容

          1、婚姻三道关

          2、差异与冲突处理

          3、创建和谐的亲密关系

 

 

 

《幸福的起点——

如何爱与接纳自己》

我们都生活在各种关系之中,很多时候我们忽略了其中最基础、重要的关系——和自己的关系。如果我们不能处理好和自己的关系,也很难创造良好的亲子关系、亲密关系和其他各种关系。

 

主要内容

          1、自我价值感的重要性

          2、从行为模式看自我价值

          3、提升自我价值的有效方法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《我的情绪我做主——情绪管理艺术》

如果用100分代表健康的最佳水平,机体的健康最多只占其中的30-40%,心理的健康占据了一个人全部健康的多数比例。而在心理健康中,情绪如同一种有能量的感应器,具有强大的建设力或者破坏力。让我们一起来了解情绪、管理情绪,让其为我所用。

 主要内容

         1、破解情绪的奥秘

          2、如何与情绪共处

          3、运用情绪能量,创造精彩人生

 

 

 

 

《洞察人际关系的奥秘——有效沟通的艺术》

就像呼吸之于生命,沟通是维系个人健康、建立满意的人际关系和促进生产力的关键。借助萨提亚经典的沟通模式,我们将更从容平和地面对人际关系和压力,改善亲子互动和亲密关系,提升自我的内在能量。

主要内容

          1、沟通的层次

          2、沟通三要素

          3、沟通姿态与一致性练习

 

《快乐工作,幸福生活——情绪哲学与压力管》

 在这个飞速变革的时代,价值观多元化,社会结构复杂多变,商业竞争激烈,人们的生活节奏变得紧张而快速。我们每天都要面对来个不同方向的压力,长时间下来,我们会感觉疲惫不堪,情绪低落,缺乏了生活热情,少有了冒险精神。如何科学有效的管理压力,调适情绪成为每一个人,特别是领导者应当了解和掌握的必备技能。

主要内容: 

           1、认识人的压力

           2、认识情绪能量

           3、压力的释放

           4、情绪管理

《塑造积极心态,创造幸福人生——积极心理学在生活与工作中的运用

追求幸福是人类永恒不变的主题,人类一切活动的目的不仅仅在于生存其最终目的是享有幸福的生活。两千多年前的古希腊时代快乐主义的开山鼻祖伊壁鸠鲁就曾明确指出:“快乐是生活的开始和目的。幸福是我们天生的善, 我们的一切取舍都从快乐出发, 我们的终极目的仍是得到快乐。” 两千多年后, 积极心理学注入了幸福的理念, 致力于研究“如何获得幸福”, 以发展潜力、提升幸福为目标, 倡导了一场“幸福革命”, 为打开幸福之门、走向幸福彼岸、造就幸福人生提供了新的科学视角。

主要内容:

          1、心态的力量

          2、塑造积极心态的方法

          3、积极心态的主要内涵

          4、用积极心态成就幸福人生

 

 

《情商第一课——

自我觉察》

征服世界,首先从了解自己开始”——加强自我觉察,是迈向健康的人际关系、创造美好生活的关键开始。

主要内容

          1、自我觉察的有效方式

          2、觉察并转化负面情绪

          3、觉察关键的非理性观点

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《活出全新的自己——自我探索与整合》

 

 

 

是谁?拥有什么?怎样才能发现自己的全部资源与潜能。当我们终日忙忙碌碌、感到身心疲惫时,经常期望着拥有更高的能量——整合了身体、智力、心理、灵性等多个层面的要素。让我们借助心理学的自我环,一起来发现——

主要内容

           1我拥有什么样的资源?           

           2我的整体能量状态如何?           

           3怎样更好地激发我的能量?

 

 

 

《心理疆界——帮助你建立健康的人际关系》

许多人觉得爱与自由是两个反义词,那是因为我们根本不清晰自己的界限在哪里。当你学会如何更好地维持双方的界限,爱和自由就会变成同一个命题。

主要内容

          1、为什么我们需要心理疆界

          2、停止用爱的名义来伤害

          3、你可以说

          4、真正的健康关系与距离

 



 

注:

1、每一个主题讲座的时间为1.5 至2小时

2、讲座特色:体验性与实用性

 

欢迎有需要课程讲座的企事业单位联系我们洽谈,电话:5801161

 

 

                                    厦门美丽心灵心理咨询中心

                                              2013年2月

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